11 Merk Susu yang Mengandung Vitamin B12

Merk susu yang mengandung vitamin B12 menjadi jawaban untuk kamu yang mengalami penurunan kesehatan, seperti gejala anemia dan kerusakan saraf. Saat tubuh kekurangan vitamin B12 akan banyak keluhan diantaranya keseimbangan tubuh yang menurun, mudah lelah dan penglihatan kabur. 

Defisiensi vitamin B12 biasanya terjadi saat usia dewasa hingga lansia. Kondisi ini dapat diatasi dengan pengobatan medis dan mengkonsumsi makanan yang kaya akan folat dan vitamin B12.

Lalu bagaimana mencegah masalah kesehatan akibat kekurangan vitamin B12? Ternyata selain makanan, kamu bisa atasi dengan konsumsi susu yang mengandung vitamin B12. Maka, Beadaily akan memberikan rekomendasi merk susu yang mengandung vitamin B12 terbaik melalui halaman ini.

merk susu yang mengandung vitamin B12

Mengapa Susu yang Mengandung Vitamin B12 Penting bagi Tubuh?

Tubuh manusia membutuhkan nutrisi seperti karbohidrat, mineral, protein, lemak dan vitamin. Masing-masing menjalankan peran yang berbeda dalam proses metabolisme sehingga jumlahnya harus seimbang.

Kelebihan atau kekurangan nutrisi menyebabkan masalah kesehatan yang serius, begitupun saat jumlah vitamin B12 tubuh sangat minim. Sebelum memberikan rekomendasi merk susu yang mengandung vitamin B12, ketahui dahulu alasan mengapa vitamin B12 sangat perlu untuk tubuh kita.

  1. Membantu pembentukan sel darah merah untuk mencegah anemia
  2. Membantu meningkatkan penglihataan di usia lanjut
  3. Menurunkan risiko demensia, kondisi dimana otak tidak memiliki kemampuan mengingat yang baik akibat penurunan sel saraf
  4. Menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku
  5. Menambah energi

Merk Susu yang Mengandung Vitamin B12

Ada banyak manfaat dalam secangkir gelas susu yang mengandung vitamin B12, khususnya bagi kamu yang mengalami pengobatan akibat defisiensi vitamin B12. Mengoptimalkan jumlah vitamin ini sangat perlu untuk mengurangi dan mengatasi masalah kesehatan kronis.

Untuk memudahkan kamu dalam memilih susu di tahap awal, berikut ini merk susu yang mengandung vitamin B12.

1. Tropicana Slim Skim Milk

Tropicana Slim Skim Milk
Tropicana Slim Skim Milk

Merk susu yang mengandung vitamin B12 yang pertama jatuh kepada susu Tropicana slim skim milk. Susu dari tropicana ini mampu memenuhi asupan kalsium harian kamu, diformulasikan khusus tanpa lemak, tinggi kalsium dan bebas gula.

Baca Juga :  6 Perbedaan Cushion Dan Foundation yang Wajib Diketahui

Keseluruhan produk Tropica memang dikhususkan bagi mereka yang ingin mengatur kadar gula yang masuk agar terhindar dari masalah diabetes. Selain itu, dukungan vitamain B12 didalamnya membantu pembentukan sel darah merah, meningkatkan penurunan sel saraf, dan menjaga kesehatan kulit, rambut dan kuku.

Kelebihan Tropicana Slim Milk

  • Cocok bagi orang dewasa yang sedang berdiet
  • 0% laktosa sehingga baik untuk pencernaan
  • Mendukung kesehatan tulang dan gigi karena mengandung vitamin, kalsium dan mineral yang melimpah
  • Serat pangan yang baik untuk kesehatan tubuh

Kekurangan Tropicana Skim Milk

  • Hanya untuk orang dewasa
  • Rasa yang tidak terlalu creamy
  • Harga cenderung lebih mahal Rp118.000 (500 gram)

2. Entrasol Active

Merk Susu yang Mengandung Vitamin B12 - Entrasol Active
Entrasol Active
Kandungan Lemak per serving 2 gram
Kandungan Gula per serving
Vitamin Vitamin A,C,D3,E,B1, B2, B6, dan vitamin B12.
Protein per serving 6 gram
Harga Rp30.000 (150 gram)

Selanjutnya ada entrasol active sebagai salah satu merk susu yang mengandung vitamin B12. Susu pengganti makanan ini mengandung kalsium yang tinggi, baik merawat tulang dan gigi.

Berbeda dengan Tropicana, Entrasol Active dapat dikonsumsi sejak 19 tahun hingga usia lanjut. Selain kandungan vitamin B12, susu ini memborong sejumlah mineral, karbohidrat dan lemak, jadi bisa digunakan sebagai nutrisi pengganti makanan.

Kelebihan Entrasol Active

  • Tinggi kalsium dan magnesium untuk kesehatan gigi dan kepadatan tulang
  • Tersedia dalam beberapa varian rasa, yaitu cokelat, vanilla, dan mochacino
  • Mencegah penyakit rematik, jantung dan osteoporosis

Kekurangan Entrasol Active

  • Tidak direkomendasikan pada penderita diabetes
  • Hanya bisa diberikan pada ibu hamil dan menyusui setelah berkonsultasi dengan dokter
  • Harga lebih mahal

3. Diabetasol Susu Formula

Diabetasol Susu Formula
Diabetasol Susu Formula
Kandungan Lemak per serving 11 gram
Kandungan Gula per serving
Vitamin Vitamin A, C, D3, E, B1, B2, B6, dan Vitamin B12
Protein per serving 16 gram
Harga Rp165.000 (570 gram)

Diabetasol salah satu merk susu yang mengandung vitamin B12 untuk penderita diabetes. Susu ini menggunakan pemanis alami dan kaya akan protein, mineral, dan vitamin. Jadi, penyajiannya sebaiknya atas rekomendasi dokter atau tenaga medis bagi anda yang memiliki riwayat diabetes.

Kelebihan Diabetasol

  • Diformulasikan khusus bagi penderita diabetes
  • Kandungan isomaltulosa yang bisa memberi rasa kenyang lebih lama

Kekurangan Diabetasol

  • Pemberian pada anak-anak, ibu hamil dan menyusui hanya setelah berkonsultasi dengan dokter
  • Dapat menyebabkan kembung dan diare
  • Harga cukup mahal

4. NESTLE BOOST Optimum Susu Nutrisi Vanilla

NESTLE BOOST Optimum Susu Nutrisi Vanilla
NESTLE BOOST Optimum Susu Nutrisi Vanilla

Lalu ada dari nestle yang masuk ke dalam merk susu yang mengandung vitamin B12. Nestle boost optimum mengandung 50% protein whey sebagai serat pangan dan menjaga daya tahan tubuh. Ditotalkan ada 26 vitamin dan mineral untuk memenuhi kebutuhan harian.

Konsumsi susu nestle boost lebih sering pada dewasa hingga lansia dalam masa pemulihan, karena mampu menjaga kesehatan tubuh dan tulang secara optimum. Untuk harga susu Rp157.000 untuk kemasan 450 gram.

Kelebihan Nestle Boost Optimum

  • 50% protein whey yang kaya akan asam amino
  • Kandungan yang melimpah, bantu cegah masalah kesehatan akibat kekurangan vitamin dan mineral
  • Rendah laktosa dan kaya akan lemak nabati untuk menjaga kesehatan jantung
  • Mengandung prebiotik dan probiotik untuk menjaga kesehatan pencernaan
Baca Juga :  20+ Grup WA Olshop Tangan Pertama Harga Termurah

Kekurangan Nestle Boost Optimum

  • Harga relatif mahal
  • Hanya disarankan pada orang dewasa dan lansia yang mengalami masalah kesehatan ringan
  • Rasa manis yang terkadang kurang disukai orang dewasa dan lansia

5. WRP Meal Replacement Lose Wight

WRP Meal Replacement Lose Wight
WRP Meal Replacement Lose Wight
Kandungan Lemak 6 gram (10%)
Kandungan Gula 12 gram per serving
Vitamin Vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, dan Vitamin E
Protein 20 gram per serving
Harga Rp124.000 (324 gram)

Satu lagi merk susu yang mengandung vitamin B12 untuk kamu yang sedang melakukan program diet yaitu WRP meal replacement lose weight. Kandungan protein didalamnya membantu mengenyangkan lebih lama. Kedalamnya juga ditambahkan omega 6 untuk menjaga kesehatan jantung.

Kelebihan WRP Meal Replacement Lose Wight

  • Tersedia berbagai pilihan rasa
  • Mengandung vitamin dan mineral termasuk vitamin B12 yang membantu meningkatkan produksi sel darah merah
  • Baik untuk menurunkan berat badan dengan 220 kkal per porsi

Kekurangan WRP Meal Replacement Lose Wight

  • Hanya direkomendasikan pada usia dewasa dan bukan ibu hamil atau seseorang yang memiliki riwayat medis tertentu
  • Meskipun dianjurkan sebagai makanan pengganti di pagi dan malam hari, jumlah seratnya tidak memenuhi kebutuhan tubuh
  • Harga relatif mahal

6. Anlene Gold 5x

Anlene Gold 5x
Anlene Gold 5x
Kandungan Lemak  per serving 0,5 gram
Kandungan Gula per serving 14 gram
Vitamin Vitamin A, D3, C, E, B1, dan Vitamin B12.
Protein per serving 11 gram
Harga Rp105.000 (600 gram)

Masih membahas merk susu yang mengandung vitamin B12 kali ini datang dari Anlene. Anlene gold 5x lebih kaya akan nutrisi, didalamnya terdapat mineral dan vitamin yang menjaga tekanan darah tetap normal.

Dua kombinasi penting dalam anlene adalah asam folat dan vitamin B12 yang membantu pembentukan sel darah merah. Konsumsi anlene gold 5x tidak akan memicu penyakit berbahaya akibat kadar gula darah meningkat.

Kelebihan Anele Gold 5x

  • Rasa susu lebih enak
  • Kandungan kalium untuk menjaga tekanan darah
  • Tanpa tambahan gula cocok untuk penderita diabetes

Kekurangan Anlene Gold 5x

  • Harga relatif mahal
  • Mengandung gula alami jadi bukan pilihan tepat untuk kamu yang selalu mengontrol jumlah gula

7. Anmun Materna

Anmum Materna
Anmum Materna
Kandungan Lemak per serving 4,5 gram
Kandungan Gula per serving 18 gram
Vitamin Vitamin A, C, D3, B1, B2, B5, B6, dan B12.
Protein per serving 9 gram
Harga Rp65.000 (400 gram)

Untuk ibu hamil kini sudah ada Anmun Materna, merk susu yang mengandung vitamin B12. Di dalam secangkir susu anmum materna terdapat GA & DHA sebagai sumber nutrisi untuk janin, susu ini juga tinggi asam folat, kalsium dan zat besi.

Kelebihan Susu Anmum Materna

  • Mengandung lemak esensial yang baik untuk perkembangan otak janin
  • Kaya akan vitamin dan serat pangan
  • Rasa susu lebih lezat

Kekurangan Susu Anmum Materna

  • Harga relatif lebih mahal dibandingkan susu bubuk ibu hamil yang lain
  • Sebagian rasa susu membuat mual

8. Anlene Actifit 3x

Anlene Actifit 3x
Anlene Actifit 3x

Merk susu yang mengandung vitamin B12 berikutnya datang dari Anlene. Produk tersebut bernama anlene actifit 3x, direkomendasikan untuk orang dewasa dibawah 50 tahunan yang memiliki banyak aktivitas fisik.

Baca Juga :  Bahan Jok Mobil Yang Bagus

Berbeda dengan merk susu yang mengandung vitamin B12 yang dapat diminum hingga lansia, anlene actific justru ideal digunakan sebelum usia 50 tahun karena mengandung dua kali lipat kalsium, jadi bagus untuk kepadatan tulang di masa produktif.

Kelebihan Anlene Actific

  • Tinggi kalsium rendah lemak, baik untuk kesehatan tulang, otot dan sendi
  • Beragam ukuran dan varian rasa
  • Dapat dinikmati dengan air hangat ataupun dingin
  • Harga terjangkau Rp80.000 (600 gram)

Kekurangan Anlene Actific

  • Hanya direkomendasikan untuk usia tertentu
  • Rasa tidak terlalu creamy

9. HiLo Active Vanilla

HiLo Active Vanilla
HiLo Active Vanilla

Membahas lanjut merk susu yang mengandung vitamin B12, kali ini datang dari HiLo active yang tinggi akan kalsium dan vitamin D. Ke dalamnya juga ditambahkan glukosamina dan mineral organik untuk mendukung aktivitas harian kamu.

Kelebihan HiLo Active Vanilla

  • Membantu pertumbuhan tulang
  • Mengandung nutrisi tambahan termasuk vitamin B12 untuk meningkatkan energi
  • Mudah diseduh

Kekurangan HiLo Active Vanilla

  • Harga relatif mahal
  • Hanya direkomendasikan pada remaja dan dewasa mulai usia 12 tahun
  • Kandungan gula yang tinggi, tidak baik untuk penderita diabetes

10. Frisian Flag Kompleta

Frisian Flag Kompleta
Frisian Flag Kompleta
Kandungan Lemak 1,5 gram
Kandungan Gula 22 gram
Vitamin Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, dan Vitamin D
Protein 5 gram
Harga Rp83.000 (800 gram)

Frisian flag kompleta adalah susu bubuk berkualitas yang mengandung protein, lemak dan karbohidrat. Terdapat vitamin B12 yang berperan membentuk asam nukleat, lalu ada juga asam folat dan kalsium untuk pembentukan tulang dan gigi.

Kelebihan Susu Frisian Flag Kompleta

  • Dapat dikonsumsi anak-anak dan orang dewasa
  • Menjaga kesehatan tulang dan gigi
  • Beragam varian rasa

Kekurangan Susu Frisian Flag Kompleta

  • Tidak direkomendasikan untuk anak-anak yang memiliki riwayat medis tertentu
  • Harga lebih mahal dibandingkan susu bubuk yang lain

11. L-Men Platinum

L-Men Platinum
L-Men Platinum

Merk susu yang mengandung vitamin B12 yang terakhir adalah L-Men Platinum. Susu ini mengandung whey protein bebas gula jadi mempercepat pembentukan otot. L-Men Platinum bekerja untuk mengurangi kalori dalam tubuh dengan cara menekan nafsu makan.

Kelebihan Susu L-Men Platinum

  • Susu yang baik digunakan untuk membentuk dan menjaga otot
  • Mendukung program diet
  • Menurunkan kadar kolesterol
  • Ragam varian rasa

Kekurangan Susu L-Men Platinum

  • Hanya boleh dikonsumsi orang dewasa
  • Harga cenderung mahal Rp330.000 (800 gram)
  • Dapat memicu masalah pencernaan

Bacaan menarik untuk anda Rekomendasi Merk Susu Bebas Laktosa untuk Dewasa Terbaik

Penutup

Saat ini ada banyak merk susu yang mengandung vitamin B12 menjadi sasaran jika kamu mengalami defisiensi vitamin B12. Masing-masing susu memiliki manfaat yang berbeda, namun paling umum kandungannya baik bagi orang dewasa yang ingin merawat otot ,tulang, dan sendi.

Selain memilih satu dari merk susu yang mengandung vitamin B12, konsumsi makanan untuk mencukupi asupan vitamin B12 setiap hari seperti susu, telur, daging sapi dan kepiting.

Artikel Menarik Lainnya